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黒ゴマ約11万粒がつまった製薬会社のサプリ
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黒ゴマのサプリメント

黒ゴマはご存じの通り、非常に優秀な食品です。

特にゴマの成分である、ゴマリグナンは抗酸化作用があり、

活性酸素を撃退、アンチエイジング効果を持っています。

また肝機能改善、ダイエット効果、不飽和脂肪酸による

生活習慣病の改善にもつながります。

 

同じくゴマに含まれる成分としてビタミンEがあります。

ビタミンEは抗酸化作用の強い脂溶性のビタミンですが、

ある実験に於いてビタミンE単体での摂取では血中の脂質が酸化し

顕著な抗酸化作用は認められなかったのですが、

同時にゴマリグナンを摂取(ゴマリグナン+ビタミンE)した場合、

過酸化脂質の上昇が抑制されるという結果が得られました。

 

抗酸化作用により期待できる効果は、

動脈硬化の防止、心臓や脳の血管など血液や血管のトラブルが要因の疾病

(脳梗塞 心筋梗塞)の抑制に期待が持てます。

また、活性酸素を抑制する効果は、

そのまま体内細胞の"サビ"を抑制することから、

アンチエイジング効果が期待できます。

ゴマ=ゴマリグナン+ビタミンE!更に黒ゴマの場合同じく

抗酸化作用のあるポリフェノールがプラスですから、

最強の健康食品と言えるのではないでしょうか。

 

ただし、ゴマにも欠点があります。

ゴマはご存知のとおり固い殻に覆われていて、

十分その成分を摂取することが難しいのです。

そして、すりつぶしたゴマについては成分の流出などで

同じく無駄なく摂取することは難しいといえます。

そのことからも、サプリメントが優秀であるといえます。

黒ゴマ約11万粒がつまった製薬会社のサプリ
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黒ゴマのサプリメント
黒ゴマの栄養や効能を手軽にたっぷり摂る方法としてサプリメントがおすすめ。

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【関連コンテンツ抜粋】
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