黒ゴマ約11万粒がつまった製薬会社のサプリ
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黒ゴマをドリンクとして飲む方法とは?

黒ゴマのドリンク

黒ごまきなこドリンクが人気の理由の1つに「ごま」の成分があります。

ごまの主成分は脂質とたんぱく質です。

オレイン酸やリノール酸などの不飽和脂肪酸によって構成され、

ごま特有の抗酸化物質であるゴマリグナンも含まれています。

サプリメントでもよく扱われているゴマリグナンは、

セサミン、サセミノールなどの成分の総称です。

 

ごまのセサミノールには強い抗酸化作用があります。

悪玉コレステロールを減らして動脈硬化を予防し、

老化予防にも役立ちます。

こま油が酸化しにくいのは、セサミンの抗酸化作用の力によるものです。

この抗酸化作用は体内で過酸化脂質が増えるのを抑制し、

細胞の老化防止が期待されます。

 

黒ごまきなこの原材料である大豆とゴマは相性の良い組み合わせです。

双方に不足する3大栄養素の一つアミノ酸(タンパク質)を

互いに多く含むことから栄養素の補完関係にあたります。

また玄米は白米と比べ3倍の繊維質を含有し

黒砂糖は白砂糖と比べミネラル、ビタミンが豊富です。

栄養価の高い原材料を組み合わせた黒ごまきなこは、

健康維持に毎日オススメしたい一品です。

 

現在人気があるのは、黒大豆で作ったきなこと、

黒ゴマ、玄米に黒糖をミックスした栄養価の高い粉末状の食品です。

口当たりの良い甘さに加え、優れた栄養価をお手軽に摂取していただけます。

以下の方法がオススメです。

①牛乳や豆乳200mlに大さじ3~4杯混ぜて飲む

②ヨーグルト170gに大さじ3~4杯混ぜて飲む

③バナナジュースやオレンジジュース等のジュースに混ぜて飲む

④お餅やお団子にまぶして食べる

⑤果物にまぶす

栄養価の高い原材料を組み合わせた黒ごまきなこは、

健康維持に毎日オススメしたい一品です。







 

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