黒ゴマ約11万粒がつまった製薬会社のサプリ
▼▼▼


黒ゴマ.info:トップ > 黒ゴマリグナン
黒ゴマリグナンは、話題のセサミンも含む黒ゴマの主成分のひとつ。

ゴマリグナン

あるあるなどのTV番組でもごまの健康効果が紹介されています。

健康にいいといわれるごまの栄養パワーの源は、

実はごま特有の成分ゴマリグナンにあります。

ごまの抗酸化成分「ゴマリグナン」に最も多く含まれる物質がセサミンです。

 

ゴマリグナンの働きとして、体内で優れた抗酸化作用を発揮し、

肝機能を改善する効果、コレステロールの上昇を抑える、血圧低下効果、

二日酔い防止、抗アレルギー、脂質代謝促進など

多くの効果・効用が研究によって明らかになっています。

また、ゴマリグナンは美肌や代謝の活性化にもよいといわれています。

 

夏は冷房による急激な温度変化の影響で血管の収縮・拡張が起こるため、

血圧が乱高下しやすく、実は脳梗塞が起こりやすい時期。

ゴマに含まれる成分ゴマリグナンは脳血栓形成抑制効果があるといわれ、

脳梗塞を予防してくれるそうです。

ゴマは殻が固く消化・吸収されにくいので、

すりゴマにして食べるとより効果的で

1日の摂取量目安10~15gだそうです。

ご家庭のごま油が他の油より酸化しにくいのは、

実はセサミンを含んだゴマリグナンのおかげ。

しかしごまは硬い殻に覆われており、

そのまま摂ったのでは大切な栄養成分を取り込むことが難しいのです。

そこでサプリメントなどで摂取することが

手軽で確実というわけです。

黒ゴマ約11万粒がつまった製薬会社のサプリ
IT用語